Szia,
A belső egyensúlyod és az alkotói magabiztosságod visszaszerzésében tudlak segíteni.
Ha túlhajszolt és feszült vagy, szorongsz, vagy kimerült a kreativitásod, estetleg túl hirtelen túl sok változás történt az életedben, biztonságos érzelmi teret kínálok ahhoz, hogy a művészetterápia mentálisan földelő gyakorlatai révén megtaláld a stabilitásod és az alkotóerőd – a biztos alapjaidat, ahonnan el tudsz rugaszkodni.
Egyszerű művészetterápiás és mindfulness gyakorlatok, valamint a természet megfigyelése révén lépésről lépésre dolgozunk azon, hogy
Ha megbillent valahol az egyensúlyod, egyelőre
Ez utóbbit először jó lesz inkább újra kialakítani, amelyhez támogatást tudok adni az általam vezetett egyéni és csoportos művészetterápiás folyamatokkal, online és személyesen is.
Megtalálhatod belső egyensúlyodat.
Megújíthatod kreatív energiáidat.
Biztonságos teret kaphatsz a tudatos jelenléthez.
Felfedezheted a gyökereidet, és újraalkothatod komfortzónádat.
Lao-ce
„A külföldi költözés utáni beilleszkedési nehézségeim, identitásválságom megoldásához nyújtott segítséget a mentális földelés és a művészetterápiás gyakorlatok. Visszanyertem a stabilitásomat és tudatosan építem az új környezetemmel való kapcsolatomat. Jól esett, hogy Zsuzsa a legkisebb rezdüléseimet is észrevette és értette a konzultációk alatt.”
(N. Viki)
„A természethez való közelebb kerülésre vonatkozó céljaim sikeresen megvalósultak Zsuzsa segítségével. Állandó inspirációs forrásra leltem az alkotáshoz, és egyszerűbben, környezettudatosabban kezdtem élni.”
(B. Zsófi)
„A művészetterápiás és mindfulness technikákkal most már magam is képes vagyok lecsendesíteni az elmém és befelé figyelni. Zsuzsa személyisége is megnyugtatóan hatott rám.”
(T. Klára)
„A Zsuzsával való önismereti munka során sikerült újra felfedeznem a kreativitásomat, és megtalálni az inspirációt. Amire nagy szükségem volt, mert az utóbbi időben fásult és motiválatlan voltam, de most újra lelkesedéssel dolgozom.”
(M. Éva)
„A művészetterápiás gyakorlatok jelentősen oldották a bennem lévő feszültséget. Szokásommá vált az otthoni alkotás, aminek nagyon örülök, mert így kordában tudom tartani a hangulatingadozásaimat.”
(J. Anna)
Clarissa Pincola Estés
C. G. Jung
Előszó, mese vagy igaz történet?
Vagy csak homályos utalás?
Rendbe tesz valamit,
ami eddig rendetlen volt?
Vagy csak úgy foglalkoztat
a kedvtelésből csinálás?
Valószínűnek látszik,
hogy másokat is érdekelhet?
Sziasztok,
a következő blogbejegyzésekben mindig egy-egy önismereti versemből indulok ki. Ezeket irodalomterápiás szövegeknek tekintem, de úgy gondolom, irodalmi értékük is van.
Általában reggel írom őket, egyfajta meditációként, hogy kapcsolatba lépjek magammal, saját érzéseimmel, gondolataimmal, mielőtt rám zúdulnak a napi teendők.
